Pilates Personaltraining

Pilates Personaltraining ist ein individuell auf dich abgestimmtes Training auf der Matte mit diversen Kleingeräten unterstützt. Durch diese persönliche Betreuung kann ich besser auf deine Bedürfnisse, Schwachstellen und Ziele eingehen, sprich: wir holen den grösstmöglichen Nutzen und optimale Resultate aus dem Training: Haltungsfehler werden aufgedeckt und ausgeglichen, Bewegungsmuster werden optimiert, dein Wohlbefinden wird gesteigert. Mit gezielten Bewegungen und bewusster Atmung schenkst du deinem Körper innere Kraft, Geschmeidigkeit, Ausdauer und Stärke.
Um dies zu erreichen stärken wir deine Rumpf- und Tiefenmuskulatur und vertiefen deine Körperwahrnehmung. Deine Beweglichkeit wird verbessert und dein Körper geformt und gestrafft. Durch kontinuierliches Training und vertieftes Körperbewusstsein integrierst du das Erlernte in deinen Alltag.

Termine werden individuell vereinbart.

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